Proteinlatte

Ville pröva nåt nytt när de gäller proteinshake, tycker de kan va lite tråkigt ibland och bara dricka "vanlig" proteindrink då jag tycker om att utforska allt som har med mat och göra :-) Så varför inte göra detsamma med proteinpulver.

Supergott, enkelt och proteinrikt

♦ Häll en skvätt med kaffe i en kopp (ca 1dl)

♦ Blanda 1,5 dl mjölk i en shaker tillsammans med 30g proteinpulver (chokladsmak)

♦ Häll de i koppen, avsluta med ytterligare en skvätt med kaffe

Passar ju utmärkt före fettförbrännings träning, men även som mellanmål :-)

 __________________________________________________________

Blir eventuellt ut och övningsköra lite senare med Marcus , ooh spännande *hihi*
Om han får tid över sticker vi ut på landsbygden och kööööör!!